TRAINING. Ausdauerentwicklung wird schon immer als Kombination von Schwellentraining, Entwicklung des Tempolaufbereichs schneller als Dauerlauf und Trainingseinheiten kurz, also schneller als das angestrebte Renntempo, verstanden. Je mehr sauerstoffangereichertes […]
Training. Einlaufen, Koordination und Gymnastik dienen der Vorbereitung auf das nachfolgende Training, jetzt besser als bisher zu Beginn des zweiten Makrozyklus. Und es ist Aufgabe für alle Altersklassen, […]
ALLGEMEINES. Das Trainerwissen, um eigene Érfolgswege im Leistungs- und Hochleistungssport zu gehen, resultiert in der Regel aus der Neugier über das realisierte Training, das zu den auch aktuell […]
LITERATUR. 41 Jahre Erfahrung und Wissen – das bringt Lothar Pöhlitz an Erfahrungsschatz im Laufsport mit. Gemeinsam mit Jörg Valentin, ehemaliger Leistungssportler und Kadermitglied der Trainingsgruppe von Lothar […]
LITERATUR. Jörg Valentin und Lothar Pöhlitz bringen einen enormen Erfahrungsschatz im Laufsport mit. Lothar Pöhlitz bringt dabei Wissen und Erfahrung aus seiner 41-jährigen hauptberuflichen Tätigkeit im Hochleistungssport mit. […]
LITERATUR. Jörg Valentin und Lothar Pöhlitz bringen einen enormen Erfahrungsschatz im Laufsport mit. Lothar Pöhlitz bringt dabei Wissen und Erfahrung aus seiner 41-jährigen hauptberuflichen Tätigkeit im Hochleistungssport mit. […]
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